Heeft de stress (al weer) toegeslagen in je werk en privéleven? In de zomerperiode voelde je misschien juist zo goed aan wat je nodig had om goed in je vel te zitten: meer ontspanning, genieten van de natuur, vaker een boek of tijdschrift lezen, hulp vragen aan je partner of familie, de boel de boel laten. […]
Merk je dat de keuzes die je eerder hebt gemaakt niet meer werken in de praktijk of niet meer goed voelen? Ze passen niet (meer) bij de situatie waarin je nu zit. Bij het maken van keuzes in het leven, gaat het er vooral om dat je keuzes maakt die passen bij jouw situatie, bij […]
TIP 1: Ga buiten ontspannen & genieten Ga lekker naar buiten, de natuur in. Met de fiets, lopend, steppend, in een buggy of rugdrager. Laat je kind(eren) ervaren hoe ontspannend – maar ook spannend – de natuur kan zijn: welke dierensporen kun je vinden, hoeveel vogels kun je horen, welke dieren zijn in een holletje […]
Heb jij plezier en succes in je leven en je werk? Of mag het er nog wel wat meer vanaf spatten? Heb je van die dagen/weken dat je naar je werk gaat omdat dat nu eenmaal moet en het geld op levert, maar dat je jezelf echt je bed uit moet trekken om in actie […]